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伍明——内家拳,不一样的健身防身技术。

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在这个追求简单、方便、高效的时代下,传统的那些缓慢、复杂、练习时间冗长的内家拳慢慢不被年轻人所向往,而那些简单、易学,的跆拳,散打虽拳理简单,但并非实用的武学,最终只是看看谁块头大个子大,以力量论英雄。那到底有没有一种即简单实用,又功效显著的武术呢?

很多人都想学武术,但明师难求,不得要领,练了多年也照样被人打。而真正的武术出功夫极快,两个月就可以敢面对任何身高马大的人,打得过就打,打不过可以跑掉,两年小成,面对三五敌人甚至他们会普通拳脚功夫也不怕。但想练成这样的功夫极难,主要是有这水平的师傅难找,就算找到了,他也未必肯教你,传统武术历来保守。在国家发展全民健身的战略规划下,衡阳全民健身中心作为衡阳唯一的国家级健身活动中心,应广大尚武市民要求,成立了无极永春现代内家拳培训班,11月5号起开始正式开课。咨询13974779719微信。

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中华武术博大精深,前中国气功研究院客座教授、运动康复训练学专家伍明先生,在十余年内家拳研习过程中,先后拜访诸多王熙安,华连举,张云龙等内家拳宗师、及民间各派武学高手。集众家之所长,在传统内家拳的理论基础之上,结合现代体育训练学,运动康复学知识,形成了一套符合现代人生活节奏与锻炼的简单、速成、易坚持的训练体系——现代内家拳

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现代内家拳以“四两拨千斤”为理论基础,以锻炼身体协调能力为主要练习方向,以强五脏壮六腑,充实气血为目的。

传统内家拳与现代内家拳对比:

其核心都是以“四两拨千斤”为核心,身体协调力为主要练习方向,实为力的巧妙运用。

丨传统内家拳的特点及成因

1、传统内家拳是专门为王公贵族定制的高级武学。

2、传统内家拳需要刻意练习,并花大量时间坚持,方才逐渐显出成效,是结合医、道等多方面综合复杂的武学体系。

3、传统内家拳需先练千斤力,再以四两拨千斤。

4、传统内家拳师承关系复杂,需要花费很长的时间对传承者的人品、理想、觉悟等进行多方面考查、考验。

5、传统内家拳宗师并不会去创造简明的修习方法,凡事必留一手,以做防范。

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丨现代内家拳的特点及成因

1、现代内家拳因全民健身理念而建立,门槛较低。

2、现代内家拳讲究随时随地,在生活中修行,不需要耗费大量时间精力去专门练习。

3、现代内家拳直接练习四两拨千斤之法,只需要每天5到10分钟的专项动作练习。

4、现代思想开放,社会法制,大和美好,大奸大恶之徒并不长存,内家拳法完全可以全民习之,全民受益。

5、除去了传统的封建传承思想,内家拳就被捅破了那层窗户纸,大道至简,直截了当。